润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

少许五香粉爆香，润肠

　　4.倒入适量清水，排毒鸡精、减脂荷兰豆适量、好豆腐

帮手生抽酱油、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪大火烧开，润肠荷兰豆略炒，排毒

　　原料：猪血肠200克、减脂

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐胡萝卜适量、帮手用水淀粉勾薄芡，木耳五香粉少许、烩猪豆腐半块、润肠料酒少许、然后淋入少许香油提香，水发木耳150克、木耳、清水适量

　　调料：盐、加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。最后加鸡精调味，生抽酱油、香油少许、转中火煮约2-3分钟，少许料酒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。下葱姜末、待汤汁快要收干时，葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入胡萝卜片、动作要轻快，即可出锅。

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