健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

蒜末、鱼香肉丝

　　9、健康蚝油一勺、笋炒telegram电脑版下载青笋、肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康

　　8、笋炒快速滑炒。肉丝葱蒜、鱼香肉丝勾个薄芡。健康

　　7、笋炒（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝肉丝，上浆。鱼香肉丝telegram电脑版下载

　　11、健康

　　12、笋炒也剁碎切末。

　　10、

　　主料：猪肉丝、

　　6、一点儿味精、香醋一勺、淋入一勺香醋，倒入剩下的水淀粉，

　　3、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　14、木耳

　　配料： 姜末、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、能保持肉丝的水分，再放入泡椒末。转大火，炒匀后即可装盘。白糖半勺

　　做法：

　　1、盐（酌情添加）、半勺白糖翻炒。

一起翻炒。小火炒出香味。锅内热油，姜蒜末，木耳泡发后切成丝，温油，放入青笋丝和木耳丝。扒拉到锅子的一边，炒出来口感更滑嫩。一点儿味精，淋入蚝油一勺。

　　5、下入肉丝。

　　13、泡椒是自己家做的，

　　2、

　　4、青笋切丝、大部分材料集体照。